Jak zatočit s pigmentovými skvrnami?

Naše pokožka se přirozeně chrání proti škodlivým UV paprskům tím, že produkuje kožní barvivo, melanin. Tím dochází ke hnědnutí kůže a vzniku opálení. Nadměrné vystavování sluníčku však může tento proces narušit a způsobit v určitých místech zvýšenou produkci melaninu - hyperpigmentace, neboli pigmentové skvrny. 

Vznik tmavých skvrn však nezapříčiňuje jen extrémní vystavování se sluníčku, ale vyvolávají ho i hormonální změny (těhotenství, menopauza, braní antikoncepce a jiných léčiv na hormonální bázi). K hyperpigmentacím je také náchylnější pokožka, která prodělala nějaké poranění či zánět (tmavé skvrny po kousnutí hmyzem, flíčky po akné, popáleniny). U zanícené pokožky dochází k uvolňování většího množství melaninu. Rovněž znečištěné životní prostředí dokáže vznik pigmentových skvrn urychlit. 

Ať už jsou vaše pigmentové skvrny způsobené čímkoliv, máme pro vás 5 tipů, jak na ně:

1. SPF OCHRANA

Většinou řešíme, jak s hyperpigmentací zatočit, ale ideální je předcházet už jejímu vzniku. Přírodní krém s minerálními UV filtry je nutností nejen pro slunečné dny. Obzvlášť, pokud na pigmentovky trpíte, nebo máte flíčky po akné.⁠ 

Našimi favority jsou SPF 50 krém od Eco by Sonyi a SPF 30 od Hemptouch. Oba krémy mají krásné přírodní složení, nad kterým nemusíte přivírat oči. Skvěle se roztírají, nebělí a neucpávají póry. Ani jeden z krémů nevysušuje, naopak - krásně pleť hydratují a opečují. Krémy si skvěle rozumí s dalšími produkty pleťové péče, nežmolkují a dobře na nich drží make-up.

2. ANTIOXIDANTY

Astaxanthin, niacinamid, vitamíny C a E, resveratrol, zelený čaj, koenzym Q10. To jsou látky, které pleť posilují a zmírňují dopady slunečního záření. Dodávají pleti sílu, aby se se sluníčkem lépe vypořádala. Proto je ideální zaměřit se na ně v péči hlavně na jaře a v létě. Některé antioxidanty můžete dokonce užívat i vnitřně (ve formě tablet, ne pleťových sér 😅), např. astaxanthin nebo vit. C.

• Astaxanthin funguje jako takový "vnitřní opalovací krém". Chrání pokožku před spálením a uvádí se, že jeho schopnost pohlcovat volné radikály je až 6000x lepší, než u vitamínu C. Navíc ho můžete se všemi dalšími zmíněnými antioxidanty kombinovat a zvýšit tak jeho antioxidační účinek. Hledáte-li na jaro/léto vhodný olejíček, sáhněte určitě po Astaxantinu od Kvitku. Díky jednoduchému složení (jen astaxanthin + squalane) ho snadno zařadíte do jakékoliv pleťové rutiny.

• Niacinamid (vitamín B3) je další super složkou, o které už jste jistě slyšeli. Kromě zesvětlení pigmentových skvrn a flíčků po akné má rovněž anti-age účinky, funguje protizánětlivě, podporuje hydrataci v pleti a zmírňuje začervenání. Proto často vyhovuje pleti s rosaceou. Do své rutiny ho můžete zařadit např. ve formě jednoduchého séra od Kvitku nebo ve vyhlazujícím Smooth Sea séru z dílny By Mukk.

• Vitamín C. Existuje jiný antioxidant, o kterém se toho napsalo více? Podporuje tvorbu vlastního kolagenu a působí tak jako elixír mládí. Pokožku projasňuje a zesvětluje a je ideální k redukci barevných disbalancí. Majitelky problematické pleti potěší jeho protizánětlivé schopnosti. Je ale zároveň látkou, která nemusí vyhovovat citlivější pleti. Máte-li obavy, zda vám sedne, zkuste jej do své rutiny zařazovat zlehka a postupně frekvenci zvyšujte. Vitamín C má také exfoliační účinky, proto séra s vyššími koncentracemi této látky (např. sérum Kvitok nebo Eco by Sonya) doporučujeme na den kombinovat s SPF ochranou.

• Zelený čaj redukuje dopad škodlivého UV záření na pokožku, čímž chrání pleť před tvorbou vrásek a dalšími projevy stárnutí. Zároveň zabraňuje vzniku pigmentových skvrn, udržuje pleť pružnou a podporuje její správné prokrvování a látkovou výměnu. Tento antioxidant vyhovuje i citlivé pleti. Toho můžete využít, pokud vám nesednul vitamín C.

3. PRAVIDELNÝ PEELING

Nejen, že urychluje obnovu pleti, ale také skvěle pročišťuje póry, které se mohou zanášet nedokonalým odstraňováním SPF krému. Pravidelná a šetrná exfoliace pleti také zajistí dobré vstřebávání aktivních látek z produktů, které používáte. Zároveň to ale s peelingy nepřehánějte! Většinou postačí provést peeling maximálně 1x týdně, samozřejmě s ohledem na typ peelingu a odolnost/stav vaší pleti. 

Pokud máte pleť citlivou nebo aknózní pleť, upřednostněte chemický peeling bez obsahu mechanických částeček. Takovým peelingem je třeba Šetrný enzymatický peeling od Natuint plný ovocných enzymů z manga, ananasu a papáji, které oslabují vazby mezi odumřelými buňkami. Další skvělou alternativou je peelingová maska od By Mukk založená na projasňujících a exfoliačních účincích vitamínu C a kyseliny jantarové. Uvidíte, že hladší pleť než po použití této masky, jste ještě neměli. 

Důležité: Exfoliační složky neobsahují pouze peelingy, ale často i různé pleťové čističe, séra, vody. Můžete je nalézt obzvlášť v kosmetice pro aknózní pleť, nebo v rozjasňujících produktech. Dejte si pozor na to, abyste nevědomky nekombinovali hned několik takových produktů a k tomu ještě přidaly klasický peeling. Z dlouhodobého hlediska může nadměrná exfoliace vést k narušení přirozeného ochranného filmu pleti. Takto "obnažená" pokožka je pak mnohem náchylnější ke tvorbě pigmentových skvrn.

4. EXFOLIAČNÍ LÁTKY

Exfolianty do péče o pleť zařaďte ve větší míře na podzim a v zimě. Hledejte v INCI aktivní látky, jako je vitamín C (je zároveň i antioxidantem, viz výše) nebo retinoly (pokud nesnesete, zkuste bakuchiol). Účinné jsou též AHA kyseliny (glykolová, mléčná) nebo kyselina azelaová.⁠

• Retinol je aktivní látkou, která dokáže zázraky. Retinol podporuje tvorbu kolagenu a buněčnou aktivitu ve spodnějších vrstvách pokožky. Tím urychluje tvorbu nových buněk, které v podstatě "vytlačují" staré buňky na povrch rychleji, než by se to dělo přirozeně. Staré buňky se tak rychleji odlupují a dávají vyniknout novým vrstvám pokožky. Retinol má ale svá pravidla. Doporučujeme ho používat pouze večer a současně ráno doplnit péči SPF krémem. Retinolu se zcela vyhněte, pokud jste těhotná, nebo kojíte. Pokud s retinolem nemáte zkušenost, určitě si přečtěte tento článek, kde jsme se mu dopodrobna věnovaly. Čeká tu na vás i návod, jak retinol zařadit do své rutiny, když s ním zatím nemáte zkušenosti, nebo máte citlivou pleť. 

• Bakuchiol skvěle sedne zralé a zároveň problematické pleti, které se ani po třicítce nevyhýbají záněty, pupínky a ucpané póry. Jemně sjednocuje tón pleti a redukuje tmavé skvrny. Stimuluje tvorbu kolagenu v pleti, čímž napodobuje účinek retinolu. Na rozdíl od něj ale pleť nedráždí, nemá exfoliační účinky a rozumí si se sluníčkem - můžete jej tedy zařadit i do ranní rutiny. Vhodný je též pro těhotné a kojící ženy. Pokud vás tato látka zaujala, vaší pozornosti by určitě neměl uniknout Phyto-retinol elixír s bílým čajem od Ere Perez.

• AHA kyseliny v podstatě fungují jako chemický peeling. Stejně jako on rozpouští vazby mezi odumřelými buňkami svrchní vrstvy pokožky a tím zajistí rychlejší obnovu pleti. V tom smyslu, že na světlo světa dříve vykoukne nová, šťavnatá a mladistvě vypadají pleť. AHA kyseliny jsou ve světě kosmetiky žhavým trendem a běžně se přidávají do čističů, tonerů, masek, sér i krémů. O to větší pozor si však musíte dát při kombinování produktů. Vysoká koncentrace kyseliny mléčné na vás čeká např. v Serum of Clear od EBS, komplexem AHA + BHA kyselin a spoustou astaxantinu k tomu se pyšní luxusní exfoliační maska Glow od Yage.

• Kyselina azelaová se přirozeně vyskytuje nejen v pšenici, žitu a ječmenu, ale hlavně v mikrobiomu naší pokožky. Jedná se o neuvěřitelně všestrannou aktivní složku, která cílí na spoustu kožních problémů, jako jsou záněty, akné, rosacea či periorální dermatitida. Zároveň působí jako podpůrná péče o zdravou kožní bariéru a vyvážený kožní mikrobiom. Nepatří mezi AHA kyseliny, ale stejně jako ony reguluje exfoliační procesy v pleti. Navíc dokáže inhibovat syntézu melaninu, díky čemuž dosahuje vynikajících výsledků právě v případech hyperpigmentace, melasmatu a stop po akné. Toho využila značka Hemptouch, která na kyselině azelaové v 10% koncentraci postavila účinky svého séra Skin Perfection. Pokud hledáte produkt, který dokáže ze zašedlé, unavené, hrbolaté, zánětlivé a barevně nejednotné pleti vykouzlit zdravě vypadající a šťavnatou pokožku, sáhněte právě po tomhle séru!

5. DEJTE TOMU ČAS A BUĎTE KE SVÉ PLETI LASKAVÉ

Stejně, jako se pigmentová skvrna utvářela v pokožce několik měsíců, ani její zesvětlení se neuděje během pár dnů. Vždyť jen měsíc trvá, než se obnoví všechny buňky svrchní vrstvy pokožky a na těch nových je teprve vidět efekt nových produktů, které používáte. Exfoliační složky tento proces urychlují, ale ani tak do měsíce pigmentové skvrny zmizí. Buďte ke své pleti laskavé a trpělivé.⁠

Pleťovou rutinu si sestavte s rozmyslem a dívejte se na složení produktů. Nepřekombinujte. Vnímejte svou pleť a buďte obezřetní zejména u aktivních látek s exfoliačními účinky. Zařadíte-li do péče současně toner s kyselinkami, sérum s vysokou koncentrací vitamínu C, večer naneste peeling a vše zakončíte maskou s kyselinou glykolovou, pleť vám za to pravděpodobně nepoděkuje a bude reagovat podrážděním. U někoho se může objevit pálení, začervenání, svědění, jinému se začnou ucpávat póry a objeví se zanícené pupínky. K podráždění nemusí dojít hned, ale klidně po několika týdnech používání, kdy pleti (respektive jejímu mikrobiomu) "dojde trpělivost". 

- Liduš