Jak na periorální dermatitidu?

Červené pupínky naplněné průhlednou tekutinou (ne hnisem). Mohou bolet, svědit, pálit. V horších případech červená ložiska, která jsou náchylná na podráždění a nepříjemně pnou.

Pupínky po pár dnech zasychají, olupují se a tvoří se nové. Nejčastěji se ložiska objevují v okolí úst, proto název periorální. Nezřídka pupínky najdete i v oblasti nosu a kolem očí. To jsou typické příznaky kožního onemocnění nazývaného periorální dermatitida.

Jak může vypadat?

Foto perirorální dermatitidy našich zákaznic použité s jejich svolením.

Příčiny

Spouštěcích faktorů tohoto onemocnění může být hned několik. Často jde o kombinaci více spouštěčů:

• Stres - kdo z nás se necítí čas od času pod tlakem ať zvedne ruku! :-) Zaměstnání, rozvířené emoce, vztahové trable a typický příznak dnešní doby: přehlcenost vším.

• Nevyvážená strava - omezte cukr, bílé pečivo a hledejte, co vaší pleti prospívá. Celistvý přístup ke stravě a svému zdraví hledejte v ajurvédě. Kdyby Vás toto téma zajímalo, dám ruku do ohně za certifikovanou terapeutku Míšu z Doteku Ajurvédy a nebo paní Ivu z Ajurvéda Manufaktura, pokud to máte pro případnou konzultaci blíže na Moravu.

• Nevhodná kosmetika - dráždivé složení, umělá parfemace (včetně přírodních esenciálních olejů), vysoké koncentrace a nevhodné kombinace aktivních látek, příliš častá exfoliace, vyšší obsah alkoholu. Obzvláště citlivá je na to pleť s poškozeným ochranným filmem pleti.

• Časté střídání pleťových produktů - jen 4 týdny trvá, než dojde ke kompletní obnově buněk svrchní vrstvy pokožky a na těch nových jsou viditelné první výsledky používané kosmetiky. Znatelnější efekt se obvykle dostaví po dvou dokončených cyklech výměny kožních buněk, tj. přibližně po 12 týdnech pravidelného používání. Další zlepšení závisí především na stavu Vaší pleti a důsledném používání produktů. A také na tom, co přesně s pletí řešíte. Jako první ženy většinou pozorují hladší a jemnější pleť, větší zklidnění, sjednocenější barevný tón. Pak jsou tu ale kožní problémy, jako akné nebo pigmentové skvrny, kde je potřeba dát pleti více času, klidně i půl roku. Buďme proto při používání kosmetiky trpělivé a nestřídejme ji jako na běžícím pásu. Naše pleť to ocení.

• Zubní pasty a ústní vody s obsahem fluoru a sulfátů, smrkání do parfémovaných papírových kapesníků.

Jak s periorální dermatitidou zatočit?

• Ideální je najet na nulovou péči, tj. vysadit veškerou kosmetiku. Vynechat zubní pasty s fluorem a sulfáty. K omývání obličeje se nedoporučuje používat ani obyčejnou vodu. Když už, tak převařenou nebo kojeneckou. Často se k mytí radí Jarischův roztok (koupíte v lékárně, zkuste najít variantu bez parabenů), nebo odvar ze sušených borůvek.

• Výborné je zařadit obklady z černého čaje. Uvařte černý čaj, nechte jej zchládnout, namočte do něj tamponek/žínku/gázu a přikládejte 1-3x denně po dobu 10-15 minut na postižená místa. Večer obklad aplikujte na vyčištěnou pleť. Následně můžete pokračovat se svou běžnou rutinou, pokud už nějaké produkty používáte.

• Pořiďte si v lékárně ichtamolovou mastičku. Nemá přírodní složení, ale hezky pupínky vysuší a pomůže s hojením.

• Jako majitelka normální/sušší pleti vím z vlastní zkušenosti, jak může kůže nesnesitelně pnout, když se snažíte nulovou péči dodržet. Proto, pokud potřebujete pleť alespoň základně opečovat, doporučuji ji jemně vyčistit šetrným čističem pleti a poté použít hydratačním krém s co nejjemnějším složením. Tonika, séra, peelingy, olejíčky - všechny tyto produkty ze své péče vyřaďte.

• Striktně se vyhýbejte produktům s parfemací (a to i přírodním esenciálním olejům), aktivním látkám (vitamín C, retinol, atd.), kyselinkám a dalším exfoliačním činidlům.

Příklad konkrétní péče

A co bych tedy doporučila? Najela bych na co nejjednodušší péči, která cílí na posilnění přirozené ochranné bariéry pleti. Já v době, kdy mi nebylo do smíchu, používala konkrétně tuto dvojici.

1. Odlíčení/čištění

Čisticí emulze Natuint byla prvním (a na nějakou dobu jediným) produktem, který jsem používala i v nejhorší fázi periorálky. Nechtěla jsem používat nic, ale pocit po umytí pleti byl tak nepříjemný, že jsem ji musela alespoň něčím ošetřit. Nemůžu říct, že by mi emulze dermatitidu zhoršovala nebo jakkoliv dráždila pleť. Kůže po ní byla vláčná, jemná, ale ne stažená. Hurá!

2. Hydratační krém

Krém Dvojitá ochrana od Kvitku je vyloženě stvořený pro extra citlivou pleť. Neobsahuje žádnou parfemaci ani jiné potenciálně dráždivé látky.  Co v něm naopak najdete, jsou ceramidy, rostlinné proteiny a prebiotický komplex. To všechno jsou složky, které podporují ochrannou lipidovou vrstvu naší pokožky a dělají dobře jejímu mikrobiomu. Krém se dá použít na den i noc. Dobře vstřebává, je lehoučký a díky tomu je fajn hlavně pro smíšenou a mastnou pleť. Pro sušší pokožku bych doporučila spíše Rich Day Cream od By Mukk, nebo oční krém Ruža a čerešňa od Mylo, který se dá použít i na celý obličej a funguje tak bezvadně. Oba tyto krémy už ale nemají tak jednoduché složení, jako právě Dvojitá ochrana.

Takto osekanou rutinu si držte do té doby, než začne periorálka ustupovat a pupínky se budou pomalu vytrácet. Bohužel, není to záležitost na pár dnů, spíše na několik týdnů či měsíců. Pokud začne pleť prospívat, můžete péči rozšířit o další produkty. Vždy ale upřednostňujte jednoduchost složení a zbytečně neexperimentujte!

Produkty, které jsou vhodné pro velmi citlivou pleť, tedy i tu s periorálkou, najdete všechny pohromadě tady.

Moje zkušenost

Já sama jsem se s periorálkou v akutní fázi setkala třikrát. Poprvé jsem absolutně netušila, s kým mám tu čest. Skončila jsem v zoufalství na kožním a paní doktorka mě z nejhoršího vytáhla za pomoci antibiotik. To byla po těch měsících neskutečná úleva!

Podruhé se nemoc přihlásila v těhotenství. To už jsem věděla, co mě čeká a myslela si, že to opět vyřeším antibiotiky. V průběhu kojení mi je ale lékařka předepsat nemohla a tak mi nezbylo, než přejít na standardní opatření, která jsou u této nemoci doporučována dodržovat.

No a potřetí za vším stálo neuvážené testování nové kosmetiky s aktivním složením v kombinaci se stresem.

Obrňte se trpělivostí

Periorální dermatitida je chronické onemocnění a samotná léčba může trvat velmi dlouho. Toto onemocnění se navíc rádo vrací. Stačí větší míra stresu, nová kosmetika či nevhodná strava, a pupínky jsou zpět. Z vlastní zkušenosti musím říct, že na mě má vliv vše zmíněné. Stačí to přehnat s konzumací cukru a bílého pečiva, naložit si toho víc, než unesu nebo vyzkoušet nevhodnou kosmetiku a nové pupínky jsou na světě.

Snažím se periorálku přijmout, už s ní nebojuji. Naopak ji beru jako důležitý signál, že jsem to s něčím přehnala a je potřeba ubrat. Taková moje ruční brzda. 

Pokud si nejste jistá, co vaší pleti pomůže, nebojte se navštívit dermatologa. V akutní fázi nemoci pomůžou antibiotika nebo mastička z lékárny, kterou vám odborník předepíše.

Rada na závěr

I když se vám podaří periorálku vyléčit, berte svou pleť jako citlivou a přizpůsobte tomu pleťovou péči. Vyvarování se častému střídání kosmetiky nebo vysokým koncentracím aktivních látek bude vždy dobrá volba. 

- Liduš